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Eine gesunde Work-Life-Balance ist ein wichtiger Baustein um im Privaten und Geschäftlichen erfolgreicher zu sein.
Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben
Viele Menschen neigen dazu, ihr Leben voll und ganz ihrer Arbeit zu weihen. Dabei vergessen sie teilweise, dass sie auch an anderen Aspekten ihres Lebens teilhaben können und vielleicht sollten.
Von diesen Menschen sagt man, dass ihnen eine Work-Life-Balance fehlt. Work-Life-Balance zeigt an, wie Sie Ihr Arbeitsleben und Ihr privates Leben einstufen und inwieweit sie sich mehr zu der einen oder anderen Seite austariert haben.
Laut dem Freidenker Paul Krassner charakterisieren Anthropologen die Zufriedenheit auch dadurch, dass sie wenig bis gar keinen Unterschied zwischen dem Berufs- und dem Privatleben einer Person machen.
Mit der Entwicklung der Technologie wird es immer schwieriger, sich selbst zu begrenzen, wie viel man arbeiten kann. Ursprünglich war es schwierig, von zu Hause aus zu arbeiten. Aber jetzt, mit der Einführung von Cloud-basierter Software und der Verbreitung des Internets, ist die physische Anwesenheit am Arbeitsplatz sehr viel unnötiger geworden.
Es steigt dadurch die Zahl der Menschen, die von zu Hause aus arbeiten. Das Hauptproblem, das mit dem Fehlen einer angemessenen Work-Life-Balance verbunden ist, heißt Stress. Stress erzeugt bei Menschen, dass sie mehr tun möchten und möglicherweise mit dem eigenen Arbeitsergebnis nicht zufrieden sind.
Bedeutung einer Work-Life-Balance
Eine Work-Life-Balance hilft Ihnen, möglichen chronischen Stress zu vermeiden, Ihr Leben mehr zu genießen und vor allen Dingen deutlich zufriedener durch Ihr Leben zu schreiten.
Stress entsteht dadurch, dass Sie mit einer Arbeitsüberlastung konfrontiert sind und dadurch das Gefühl entsteht, für die geleistete Arbeit nicht anerkannt zu werden. Oder das geforderte Arbeitsergebnis nicht in der dafür vorgesehenen Zeit ableisten zu können. Dadurch kann es dazu kommen, dass Sie viel zu viel Druck durch sich selbst oder durch Dritte ausgelöst verspüren und Sie dem zufolge vielleicht ein Burn-out erleben.
Darüber hinaus hilft die Work-Life-Balance, es zu vermeiden, dass Sie sich zu sehr überarbeiten. Ein Ungleichgewicht kann Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen.
Für mehr mentale und körperliche Gesundheit
Nicht nur Ihre geistige Gesundheit ist wichtig, sondern auch Ihre körperliche Gesundheit. Zeit für körperliche Tätigkeiten, wie z. B. Sport, zu haben, ist heutzutage existenziell wichtig, um Ihre körperliche Gesundheit intakt zu halten. Zu lange Arbeitszeiten ohne Ruhepausen führen nicht zu einer Steigerung der Produktivität. Vermeiden Sie deshalb zu viel Arbeitseinsatz, da einfach keine gute Arbeit geleistet werden kann, wenn Sie an Ihre Grenzen stoßen. Sorgen Sie für eine angemessene Work-Life-Balance, um Ihre Effektivität zu steigern bzw. zu erhalten.
Wenn Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit nur der Arbeit widmen, erlauben Sie sich keine Chance, andere Bereiche zu erforschen wie z. B. Ihre Hobbys zu erkunden oder sich anteilig mit Ihrer Familie zu beschäftigen.
Manche Menschen verlieren ab einer gewissen Anspannung bei der Arbeit Ihre ansonsten vorhandenen Fähigkeiten, sich in die Arbeitsgruppe oder dem Familienverband einfügen zu können.
Dies ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Work-Life-Balance
Schließlich hilft Ihnen eine Work-Life-Balance, Ihr Leben so richtig zu genießen. Es erspart Ihnen das Bedauern darüber, warum Sie an einer bestimmten Aktivität vielleicht nicht teilgenommen haben oder was Sie in Ihrem Leben alles verpasst haben.
Kontakt aufnehmen
Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und schildern Sie gerne Ihre ersten Wünsche
Kostenloses Erstgespräch
Im Anschluss vereinbaren wir ein kostenloses Erstgespräch. Wir nehmen uns Zeit um Ihre Wünsche genau nachzuvollziehen.
Ermittlung des Bedarfs
Anschließend ermitteln wir Ihren persönlichen Bedarf und erarbeiten erste Ideen & Konzepte wie wir Ihren Wünschen begegnen können.
Trainingsstart
Nach Absprache mit Ihnen starten wir mit dem Training bzw. Coaching und arbeiten gemeinsam daran Sie zum Erfolg zu führen.
Vorteile
Über Mitarbeiter mit einer guten Work-Life-Balance zu verfügen, hilft oft in Bezug auf die Produktivität einer Firma. Es ist wissenschaftlich belegt, dass in Firmen mit einer angemessenen Work-Life-Balance weniger Krankheitsfälle existieren.
Aufgrund des angemessenen bzw. geringeren Drucks und der Anerkennung der geleisteten Arbeit fühlen sich die Mitarbeiter an ihrem Arbeitsplatz wohl und werden ihr Bestes geben, damit nichts schief geht. Wenn Ihre Firma Mitarbeiter in einer guten Work-Life-Balance ermöglicht, stellt es sich für Sie deutlich leichter dar, gute Mitarbeiter zu finden.
Ihr Unternehmen verfügt über einen hohen Stellenwert, wenn es darum geht, wo Menschen mit Leichtigkeit und Freude arbeiten können. Die Informationsvermittlung darüber wird durch Ihre derzeitigen Mitarbeiter erreicht. Diese tragen die zuvor genannte Botschaft an ihr soziales Umfeld.
Wie Sie Ihre Work-Life-Balance verbessern können
Um die richtige Work-Life-Balance zu finden, erlauben wir uns auszuformulieren, dass es keine Regel für die ideale Balance gibt.
Kurz gesagt, auch eine mögliche 50-50-Balance, bei der die Hälfte des Tages bei der Arbeit verbracht wird und die andere Hälfte mit den privaten und möglicherweise gewünschten Aktivitäten kann nicht unser Ratschlag sein.
Es kommt ein Punkt im Leben, an dem Menschen bzw. Mitarbeiter mehr Zeit mit der Arbeit verbringen müssen als an anderen Tagen.
Suchen Sie sich darüber hinaus nur Mitarbeiter, die die Arbeit gerne machen. Mitarbeiter für eine Arbeit zu engagieren, die Sie nicht begeistert, erzeugt oft, dass diese sich auslaugen.
Nach einer erholsamen Nacht sollten sich Ihre Mitarbeiter darauf freuen, zur Arbeit zu gehen.
Aber wenn das nicht der Fall ist, dann tun Sie sich einen Gefallen und suchen Sie sich neue Mitarbeiter. Solche, die sich auf das vor ihnen liegende Tageswerk tatsächlich freuen können.
Falls Sie Fragen haben, Anregungen benötigen oder Informationen zu unserem Angebot einholen möchten, freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme.
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