Resilienz

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Resilienz?

Das Leben hat für jeden Einzelnen von uns etwas in petto, sodass jeder sein Schicksal ertragen muss, ob er mit ihm hadert oder nicht. Manche werden vom Leben verwöhnt, während bei anderen alles oder zumindest vieles schiefläuft. So unterschiedlich das Leben auch sein mag, so verschieden reagieren auch die Menschen auf ihr Schicksal. Bei den einen sitzt ein Schicksalsschlag tief, während die anderen ihn scheinbar mühelos überwinden können. Damit sind wir bereits mitten im Thema, denn im letztgenannten Fall sprechen wir von Resilienz. Das Wort entstammt der lateinischen Sprache und bedeutet so viel wie abprallen. Bei manchen Menschen prallen die traurigen Dinge einfach leichter ab als bei anderen. Ihre innere Einstellung macht sie widerstandsfähiger. Woher das kommt? Nun, das versuchen wir im Folgenden zu erklären, damit es Ihnen demnächst vielleicht auch etwas leichter fallen wird, wenn das Schicksal Sie auf die Probe stellt, indem es Ihnen beispielsweise einen geliebten Menschen durch seinen Tod oder durch seine Krankheit entzieht, sodass Sie keine Möglichkeit mehr besitzen, ihm nahe zu sein.

Resilienz: eine Definition

Das inzwischen sehr häufig benutzte Wort „Vulnerabilität“ ist das Gegenteil der Resilienz, denn es bezeichnet die Verletzbarkeit eines Menschen. Einfach ausgedrückt bedeutet Resilienz die Fähigkeit mit schwierigen Situationen im Leben erfolgreich umzugehen. Um sich nicht unterkriegen zu lassen, bedarf es einiger Charaktereigenschaften, die wir im weiteren Verlauf näher betrachten möchten. Eines sollte aber noch gesagt werden, nämlich, dass resiliente Menschen dazu neigen, immer wieder aufzustehen im wahrsten Sinne des Wortes, um ihr psychisches Gleichgewicht schnell möglichst wieder zu erlangen.

Was zeichnet eine resiliente Person aus?

Ein gesundes Selbstbewusstsein und Hilfe

Personen, die resilient sind, verfügen ebenfalls über ein gesundes Selbstbewusstsein. Der Glaube an sich selbst und an die eigenen Fähigkeiten, sich aus dieser misslichen Lage wieder befreien zu können, lässt sie aktiv werden. Wenn dieser Menschenschlag in irgendeiner Form Schwierigkeiten bekommt, sucht er sich Hilfe und Unterstützung bei Leuten, die ihm Halt geben können, in Form von Mut machen beispielsweise. Denn für resiliente Menschen steht es außer Frage, es allein zu versuchen. Bei jemandem, der Resilienz besitzt, herrscht eine Stabilität der Gefühle vor. Es wird zuerst analysiert, sodass Belastungen eher Herausforderungen bedeuten, als sie mit zu viel Druck gleichzusetzen.

Optimismus als Antriebsfeder

Eine gehörige Portion Optimismus wohnt diesen Menschen inne, denn sie sehen immer nach vorne. Eine Krise bedeutet für sie nichts anderes als einen zeitlich begrenzten Zustand, der sich auch wieder ändern kann. Kurz gesagt, bedeutet das, dass wenn ihnen etwas nicht gelingt, sie es erneut versuchen werden und sie sich nicht die Schuld geben, dass es bei ihnen nun einmal immer so ist und alles schiefgeht.

Realitätsnah und rational

Resiliente Menschen handeln kontrolliert und lassen sich nicht zu irgendwelchen Gefühlen hinreißen, die ihnen schaden könnten. Wenn sie einen Entschluss gefasst haben oder ein bestimmtes Ziel in Angriff nehmen möchten, lassen sie sich nicht durch Belohnungen von ihrem Weg abbringen. Ihr Handeln ist stets rational. Diese Menschen leben in keiner Traumwelt, denn die Realität ist ihr Verbündeter. Sie sehen in Niederlagen etwas Konstruktives.

Analytische Fähigkeiten und Umdenken

Zu guter Letzt bleibt noch zu erwähnen, dass resiliente Menschen immer analysieren, sodass sie nicht starr in ihrer Denk- und Handelsweise verharren, sondern neue Wege gehen können, wenn die Gelegenheit sich bietet. Die Frage „Warum ausgerechnet ich?“ stellen sich derartige Menschen nicht, sondern wollen wissen, wozu das Ganze gut ist.

Resilient werden

Mit dieser Einstellung durch sein Leben zu gehen, ist vielleicht nicht leichter, aber es ist mit Sicherheit erfolgreicher, weil Sie dadurch eventuell eine neue faszinierende Richtung in Ihrem Leben einschlagen können, da Sie selbstbestimmt durch die Welt gehen und sich nicht als Opfer sehen. Kontaktieren Sie uns wenn Sie eine resiliente Person werden möchten.

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